Йога-тур с 20 по 25 июня!

С 20-25 июня  вместе с нашим замечательным другом и по-совместительству  фитнес-тренером Гладышевой Еленой на территории базы отдыха «Подсолнух» запускается йога-тур.

Освоение техники дыхания, которая  направлена на профилактику респираторных заболеваний. Елена научит Вас расслабляться и восстановливать жизненные силы с помощью данных техник.

Утренняя йога задаст правильный настрой всему дню. Подойдёт для любого уровня подготовки.

Днём будет свободное время. Желающие могут послушать, какие особенности должны быть в построении практики у женщин разного возраста и в определенные дни цикла. Обсуждение простых ежедневных техник для поддержания тонуса тела, Елена научит справляться с тревогой и раздражительностью. Только бодрость и позитивный настрой!
⠀
Вечером  по программе пилатес. Для этого пригодятся фитнес -резинки и бутылки с водой.Новые техники укрепления тела из последнего обучения Елены на развитие силы и выносливости.
⠀
А еще Вас ждёт пляж, Волга, катание на сапбордах, рыбалка, баня, сауна , бильярд , общение с единомышленниками.

Заинтересовало!?

Скорей звони: 89271410404